Yoga is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Je kunt de bewegingsvorm gemakkelijk thuis beoefenen en zo je lichaam en geest sterk en gezond houden. Met je eigen yogamat kun je altijd en overal beoefenen. Yogamatten zijn er in veel vormen en maten. Hier moet je op letten bij het uitzoeken van de beste yogamat.
Materiaal
Yogamatten worden van verschillende materialen gemaakt. Deze hebben allemaal hun eigen eigenschappen en duurzaamheid. Als je als een echte yogi leeft, vind je duurzaamheid waarschijnlijk belangrijk en let je hier op bij verschillende beslissingen, van energie vergelijken tot het doen van verantwoorde boodschappen. Een PVC mat heeft de langste levensduur en is daardoor zeer duurzaam. De mat gaat meer dan tien jaar mee, biedt goede grip en is eenvoudig schoon te maken. Het voordeel van een TPE mat is dat deze 100 procent afbreekbaar is en vrij is van schadelijke stoffen. Deze mat gaat zo’n vijf jaar mee. Een mat van rubber is stroever dan PVC en daardoor geschikt voor yogavormen als power yoga, hatha, ashtanga en iyengar.
Dikte
Welke dikte je kiest is afhankelijk van je eigen wensen. Vaak is een dikkere mat wat comfortabeler en zachter. Wel is deze wat minder stabiel omdat je de ondergrond minder goed voelt. Een dunne yogamat is juist prettig voor evenwichts- en balansoefeningen. De meeste yogamatten zijn tussen de 4 mm en 6 mm dik. Wat de beste keuze is, is afhankelijk van hoe je de mat wilt gaan gebruiken. Kies bijvoorbeeld voor een dunne en compacte mat als je veel reist en je mat mee wilt nemen, of voor een dikkere mat als je last hebt van gevoelige knieën. Qua lengte is er weinig keuze. De meeste matjes zijn tussen de 180 cm en 200 cm lang.
Grip
Het is erg belangrijk dat jouw yogamat voldoende grip heeft. Je wilt natuurlijk niet wegglijden tijdens bepaalde oefeningen, zoals de neerwaartse hond. Ook is het belangrijk dat je mat bestand is tegen externe omstandigheden, zoals hoge temperaturen en luchtvochtigheid.
Kleur
Kleuren hebben veel betekenis binnen de yoga. Zo kan kleur invloed hebben op je gemoed en humeur, of juist een bepaalde energie activeren. Kies dan ook voor een kleur die jou het meest aanspreekt. Zo staat de kleur rood bijvoorbeeld voor het eerste Chakra, de aarde energie. Rood staat voor kracht, energie, liefde, activiteit, warmte, passie en verlangen. Dit is een goede kleur om te kiezen als je yoga wilt beoefenen om gewicht te verliezen. Blauw is het tegenovergestelde en staat voor het vijfde Chakra. Blauw straalt rust, vrede, wijsheid, veiligheid, inspiratie en vrijheid uit. Als je besluit om yoga te beoefenen om stressklachten of zelfs depressie te verminderen is het goed om voor een rustgevende kleur te kiezen.
relaxing
NAKIRI
smooth jazz instrumental music
Hi there! I just would like to give you a huge thumbs up for the great info you’ve got here on this post. I’ll be coming back to your website for more soon.
If you are going for most excellent contents like I do, only go to see this web site daily because it gives quality contents, thanks
of course like your web-site however you need to check the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come back again.
Thanks for sharing your thoughts on %meta_keyword%. Regards
Крупный учебный и научно-исследовательский центр Республики Беларусь. Высшее образование в сфере гуманитарных и естественных наук на 12 факультетах по 35 специальностям первой ступени образования и 22 специальностям второй, 69 специализациям.
Hi, Neat post. There is a problem together with your site in internet explorer, might check this? IE still is the marketplace leader and a good component to other folks will omit your magnificent writing due to this problem.
You’ve made some good points there. I looked on the web to learn more about the issue and found most individuals will go along with your views on this website.
After looking into a number of the blog articles on your site, I really like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Please check out my web site as well and let me know how you feel.
You really make it seem so easy together with your presentation however I find this topic to be really something which I think I would never understand. It sort of feels too complicated and very large for me. I am looking forward in your next publish, I will try to get the hold of it!
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day. It will always be interesting to read content from other writers and practice a little something from their sites.
Saved as a favorite, I like your site!
If you wish for to get a great deal from this post then you have to apply such techniques to your won weblog.
Someone necessarily help to make significantly articles I might state. This is the first time I frequented your web page and so far? I amazed with the research you made to create this actual publish incredible. Wonderful task!
I like reading a post that will make people think. Also, thank you for allowing for me to comment!
Ищете надежного партнера для строительства автомойки? Мы предложим индивидуальные решения и полное сопровождение проекта от начала до конца.
Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
Why viewers still use to read news papers when in this technological world everything is existing on net?
I like reading through a post that will make people think. Also, thank you for allowing me to comment!
This post will help the internet viewers for creating new webpage or even a blog from start to end.